4.1.6.4  Die Vorbereitungsperiode    VP

Die Vorbereitungsperiode hat das Ziel die Belastungsverträglichkeit zu steigern, und eine Basis für die Wettkampfmakrozyklen zu schaffen. Dabei enthält der erste Vorbereitungsmakrozyklus VP1 ca. 80% der Quantität des zweiten VP2. Wegen der primären Ziele der VP wird die Belastungsverträglichkeit besonders in der Zweiten VP2 überschritten. Dies hat aber eine Anpassungs-Reaktion des Körpers zur Folge. Wegen der hohen Quantität welche insbesondere gegen ende der VP2 gefordert wird, sollten organisatorische Massnahmen getroffen werden, um die planerische Vorgaben umzusetzen. (Trainingslager an der Sonne)