Die grobe Struktur der Trainingsperiodisierung ist im grossen Masse von der Sportart abhängig. Aufgrund von mehreren unabhängigen Erfahrungen wurde klar, dass eine Standardstruktur nur als Leitfaden für die Individualplanung dienen kann.  Wie muss aber eine solche Struktur aussehen, und mit welchen Parameter und unter welchen Umständen muss eine Struktur angepasst werden können?

Als Lösungsansatz für die Grundstruktur könnten die harmonischen Schwingungen der Sinuskurve dienen, wie dies in den Biorhytmen als typisches Beispiel gelöst ist.   Matwejew verwendet einen solchen Ansatz in seinen graphischen Darstellungen. Dies scheint aber aus der heutigen Sicht wenig sinnvoll, da die Sinuskurven keine eindeutige (Sprunghafte) Einleitung der Erholungsphasen zeigt. Dies ist aber gerade für die Erreichung einer Superkompensation im mittelfristigen Bereich entscheidend.

Die Periodisierung

Diese Strukturierung wird auch Periodisierung genannt.