Der Laktatstufentest wird auf dem Fahrradergometer gemacht. Er sollte wie unter 5.4.3 Beschrieben immer unter den gleichen Standardbedingungen absolviert werden. Die Einstellungen der Fahrradpositionen sollten denen der Wettkampfeinstellung relativ nahe kommen. 

Testablauf: Warm fahren ca. 10 Minuten mit wenig Belastung. Puls unterhalb 120 S/Min.
Der gesamte Test wird mit einer vorgegebenen Tretfrequenz absolviert. Diese Tretfrequenz sollte ca. 90 bis 100 U/min betragen. 

Der Testablauf kann nach folgendem Schema ablaufen. 

Die aerobe Schwelle ergibt sich aus dem Minimum der Laktatequivalenzkurve.

Die anaerobe Schwelle kann mit der Tangentenmethode ermittelt werden.